<body><script type="text/javascript"> function setAttributeOnload(object, attribute, val) { if(window.addEventListener) { window.addEventListener('load', function(){ object[attribute] = val; }, false); } else { window.attachEvent('onload', function(){ object[attribute] = val; }); } } </script> <div id="navbar-iframe-container"></div> <script type="text/javascript" src="https://apis.google.com/js/plusone.js"></script> <script type="text/javascript"> gapi.load("gapi.iframes:gapi.iframes.style.bubble", function() { if (gapi.iframes && gapi.iframes.getContext) { gapi.iframes.getContext().openChild({ url: 'https://www.blogger.com/navbar.g?targetBlogID\x3d14248496\x26blogName\x3dDESIGN+HUGO+++%E8%A8%AD%E8%A8%88%E9%9B%A8%E6%9E%9C\x26publishMode\x3dPUBLISH_MODE_BLOGSPOT\x26navbarType\x3dBLUE\x26layoutType\x3dCLASSIC\x26searchRoot\x3dhttp://vibodha-orange.blogspot.com/search\x26blogLocale\x3dzh_TW\x26v\x3d2\x26homepageUrl\x3dhttp://vibodha-orange.blogspot.com/\x26vt\x3d-5847879543731861208', where: document.getElementById("navbar-iframe-container"), id: "navbar-iframe" }); } }); </script>

首頁  |  Google  |  Yahoo!

星期二, 9月 20, 2005

高雄!我愛妳

溫柔 高雄夜 流動著妳的 LOVE RIVER
搖曳 左岸燈火的浪漫映影
情挑 波光粼粼的城市風情
聞聞 風的味道
心 想聆聽寧靜的聲音
妳變了!
變了如此迷人 這樣美麗
河邊曼波輕輕地奏起.....
晚安!這般愛妳的記憶~
..................................................
記錄這城市的美麗--愛河

24 Comments:

  • You have a great blog here!

    I have a deer hunting equipment site. It
    pretty much covers deer hunting equipment related stuff. Check it out when you can :)

    Rod

    By Anonymous 匿名, at 9/20/2005 11:34 上午  

  • Found your blog at google and yahoo. Anyways, if you have free time, please feel free to visit alberta travel

    By Anonymous 匿名, at 9/20/2005 11:34 上午  

  • I like your blog! I've been surfing the 'net for a while now and this is one of the better ones I've seen. If you are intersted in Google and Yahoo search engines, drop me a line! No biggie if you don't.

    Keep up the great job!

    By Anonymous 匿名, at 9/20/2005 11:38 上午  

  • 從來不知道高雄可以這麼美
    透過你的照片你的闡述
    讓高雄變得更迷人了

    By Anonymous Sita, at 9/20/2005 8:04 下午  

  • 給蔣醫師

    >>生食,真的健康嗎?
    > >>
    >
    >>生食真的能養生,還是迷思?常生吃的高麗菜、苜蓿芽、胡
    >
    >>蘿蔔、紫萵苣、番茄、堅果……,藏有什麼你不知道的玄機?
    > >>
    > >>
    > >>康健雜誌81期
    > >>文.
    > >>黃惠鈴 設計攝影.邱瑞金
    > >>
    > >>自從火點亮了人類文明史後,熟食成為主流,人
    > >>類擺脫「食草木之食、茹毛飲血」的生活。
    > >>
    > >>但最近卻有不少人回過頭來追求生食飲食(
    > >>raw-foods
    >
    diet),為了健康,樂當「摩登原始人」,尤其不乏慢性、重症病人,奉生食
    > >>療法為一線生機。
    > >>
    > >>生食真的能健康養生,還是迷思?有什麼該注意
    > >>的?
    > >>
    > >>典型的生食以不經烹煮(或非常低溫、不超過約
    > >>攝氏46度
    >
    >>)的方式,料理蔬菜、水果、堅果和種籽等,以保存食物中的酵素和營養素。
    > >>
    > >>
    > >>提倡生食者主張,烹調會破壞食物中幫助消化的
    > >>酵素。但美國《消費者報告雜誌》(Consumers'
    > Research Magazine)、《健康》雜誌(
    >
    >>Health)都曾為文指出,蔬菜中的酵素主要供植物所用,烹
    >
    >>煮過程中破壞的酵素跟人體健康沒有多大關連。人類的消化系統本身就能製造消化食物
    >
    > >>
    > >>所需的酵素。
    > >>
    > >>不過,加熱的確會破壞食物的一些營養素。台北
    >
    >>榮總營養部臨床營養組組長楊雀戀指出,富含維生素C的水果,對熱敏感,的確不利於加熱烹
    > >>煮。「水果入菜,不見得好,」她說。
    > >>
    > >>要避免營養素流失,必須懂得利用方法料理食材
    > >>。(見124
    > >>頁「如何減少營養素流失?」)
    > >>
    > >>不是蔬果都可生食
    > >>
    > >>
    > >>但相對地,烹煮也有好處,有些蔬果根本不宜生
    > >>食。
    > >>
    > >>例如,在生鮮階段含有毒性的食材。
    > >>
    > >>
    > >>「有些食物無法生食,烹煮可以讓食物去毒性,
    > >>」林口長庚醫院毒物科主任林杰樑指出。
    > >>
    > >>例如,黃豆、荷蘭豆、扁豆、四季豆等豆類食物
    >
    >>含豆類皂素,生金針含秋水仙素,生樹薯含天然氰化物,這些食材都必須經過加熱破壞
    >
    > >>
    > >>,否則會引起腸胃發炎、腹瀉。
    > >>
    > >>有些有益健康的蔬果含有毒性,像菠菜、紫蘇等
    >
    >>含高量的草酸,如果生吃,會引發急性腎衰竭。另外,草酸會阻礙鈣質吸收,引發低血
    >
    > >>
    > >>鈣症,且會嚴重危及腎肝功能,林杰樑提醒。
    > >>
    > >>而且很多蔬菜恐有添加農藥之虞,煮熟加熱時,
    > >>農藥較容易揮發。
    > >>
    > >>烹煮,也更容易讓蔬果釋出營養素,而且也更容
    > >>易消化蔬果中豐富的纖維質。
    > >>
    > >>五穀類絕不能生吃。五穀種籽裡含有植酸鈣、鎂
    >
    >>等礦物質,除非烹煮過,否則不能被人體消化系統吸收。烹調可以讓許多穀類食物中的
    >
    > >>
    >
    >>菸鹼酸,更容易吸收。加熱也讓澱粉類、蛋白質更易於消化。
    > >>
    > >>許多植物性食物含有抑制人體吸收營養素的因子
    > >>。透過烹煮,可以破壞這類因子。
    > >>
    > >>例如,豆類跟豌豆等豆莢類食物含紅血球凝集素
    > >>及胰蛋白抑制因子,不能生吃。
    > >>
    > >>另外,生豆子和白蘿蔔、十字花科蔬菜(如紫萵
    > >>苣red
    >
    cabbage、高麗菜、花椰菜、白花椰菜、包心白菜等)這些富含營養的蔬菜,都含
    >
    >>有致甲狀腺腫物質,長期生吃,會使甲狀腺腫大。經由烹調,才能大幅降低這種物質,
    >
    > >>
    > >>楊雀戀指出。
    > >>
    > >>胡蘿蔔生吃不如煮熟
    > >>
    > >>
    > >>另外,烹煮,會讓蔬果釋放植物性化學物質。而
    > >>茄紅素、胡蘿蔔素、維生素A、D、E、
    > >>K等營養素被烹煮後,更利於人體吸收。
    > >>
    > >>
    > >>沙拉盒中常見的生胡蘿蔔條,其實不是聰明的吃
    >
    >>法。因為胡蘿蔔所含的維生素A,必須煮過才被人體吸收。
    > >>
    > >>研究顯示,嚼一根胡蘿蔔吸收到的β胡蘿蔔素只有少少的
    >
    >>1%。而且生胡蘿蔔對腎臟是個負擔。尿毒高的人(中∼重
    >
    >>度的腎臟病人)如生吃胡蘿蔔,它含的鉀離子恐足以讓人心臟麻痺而死。
    > >>
    > >>
    > >>茄紅素也是類胡蘿蔔素家族的一員。它是一種抗
    >
    >>氧化物質,保護細胞膜免受自由基攻擊、避免DNA突變。蕃茄富含茄紅素,但在加熱煮過後最能被吸收。
    > >>
    > >>
    > >>雖然其他一些紅顏色的水果,例如西瓜、紅葡萄
    >
    >>柚、番石榴,都是茄紅素的良好來源,也都被生吃,不過它們釋放出的茄紅素都不如煮
    >
    > >>
    > >>過後的蕃茄那麼好吸收。
    > >>
    > >>和生食相比,煮過的食物也較不會引發過敏反應
    > >>,因為烹調可以改變外來食物的蛋白質成分。
    > >>
    > >>台大醫院小兒部主任江伯倫指出,生吃核果、花
    >
    >>生類,特別容易引起過敏;根莖類蔬菜比葉菜類容易引起過敏。有時,像芒果、奇異果
    >
    > >>
    > >>、草莓等美味香甜的水果,都會讓某些人過敏。
    > >>
    > >>小心吃下蟲卵
    > >>
    > >>
    >
    >>生食還有一個容易被人忽略的隱憂──感染和食物安全問題。
    > >>
    > >>
    > >>任何生食都有危險,尤其如果食物來源剛好被污
    > >>染。
    > >>
    > >>林口長庚醫院毒物科主任林杰樑指出,食物經過
    >
    >>烹煮,能殺死微生物、寄生蟲,但生食就得冒風險:「對生病的人、抵抗力差的人來說
    >
    > >>
    > >>,微生物、寄生蟲是個威脅。」
    > >>
    > >>尤其生食者大多信賴有機蔬果,認為在少用或不
    >
    >>用農藥的情況下,生吃無害,卻忽略了這類蔬果可能利用堆肥或其他因素,而留下寄生
    >
    > >>
    > >>蟲或蟲卵。一旦清洗不完全,生吃下肚容易出問題。
    > >>
    >
    >>今年2月台中即傳出新聞,有個婦女為了減肥吃了半年多的生菜沙
    > >>拉,結果無意中也吃進蟲卵,導致肚子裡長蛔蟲。
    > >>
    > >>
    > >>林杰樑提醒,台灣真正能生產有機蔬菜的單位有
    >
    >>限,且未必符合標準。加上台灣有嚴重酸雨,空氣中的粉塵、微粒,一下雨又帶入蔬菜
    >
    > >>
    > >>中,生吃就有風險。
    > >>
    > >>林杰樑的太太透露,他們一家人從不吃生菜沙拉
    > >>。
    > >>
    > >>雖然由食物引起的疾病(food-borne illness)主要發
    >
    >>生在肉類的食物來源,但近年來也傳出蔬果引起的疾病,其中包括苜蓿芽等芽菜,因為
    >
    > >>
    >
    >>遭到大腸桿菌(例如可怕的O157)等污染,危及人體健康甚
    > >>至致死。
    > >>
    > >>因為生吃芽菜造成食物中毒的案例不斷,美國食
    > >>品藥物管理局(FDA
    > >>)在1999年曾建議「不要生吃」。
    > >>
    > >>
    > >>如果細菌已經存在種籽或豆子中,就算自己栽種
    > >>,發芽期的衛生條件控制良好,還是不免有風險。
    > >>
    > >>台北榮總楊雀戀組長提醒,苜蓿芽含「刀豆氨基
    >
    >>酸」這種鹼性氨基酸,對紅斑性狼瘡(SLE,一種自體免疫疾病)病人來說,會刺激免疫系統,不利
    > >>病情,所以不宜吃。(SLE病人也不適合吃芹菜。)
    > >>
    > >>
    > >>也有權威的腎臟科醫師在媒體上警告,曾有研究
    >
    >>顯示,腎病患者吃過量的苜蓿芽,可能誘發類似紅斑性狼瘡症狀。
    > >>
    > >>你的營養足夠多元嗎?
    > >>
    > >>
    > >>就算沒有污染問題,生食者也要考量營養是否均
    > >>衡多元。
    > >>
    > >>「從沒有一種食物可以完全滿足一個人所需的營
    > >>養,」楊雀戀說。
    > >>
    > >>完全生食下,飲食來源受限,缺乏許多必須的營
    > >>養素,恐難避免造成健康問題。
    > >>
    > >>例如,由於豆類不宜生吃,採取生食者少掉一個
    >
    >>蛋白質來源;如果癌症病人欠缺蛋白質攝取,難有體力面對化療,林杰樑指出。
    > >>
    > >>
    > >>而且,新鮮蔬果的體積比烹煮後來得大,生食時
    > >>能夠吃的量少,容易熱量不足。
    > >>
    > >>英國《新科學人》期刊在兩年前的一篇報導中,
    >
    >>引述一份德國研究指出,大約三分之一的生食者有長期慢性能量不足症(
    > >>chronic energy
    > >>deficiency),有一半的女性生食者的經期不規律。
    > >>
    > >>
    >
    >>今年3月美國《內科索引》期刊也有份研究報告指出,只吃生蔬菜
    >
    >>的素食者,骨質密度異常低,日後恐有骨質疏鬆等骨質流失疾病的風險。
    > >>
    > >>
    > >>美國營養師協會發言人單登副教授也評論,這份
    >
    >>研究調查的完全生食素食者的身體質量指數(BMI)偏低,只有20,如果一旦低
    > >>於19.5,長期下來骨頭內的礦物質密度(bone
    > >>mineral
    > density)偏低的風險大增,「你無法說長期生食素食(
    > >>raw-foods vegetarian
    > diet)是沒問題的,」她接受美國
    > >>廣播公司新聞網訪問時表示。
    > >>
    > >>楊雀戀建議,大量生食或完全生食的素食者,
    >
    >>至少需要補充綜合維他命,以避免營養素不足;另外,因為動物性營養素攝取不足,可
    >
    > >>
    > >>適時補充維他命B12、B2(缺乏B12會造
    >
    >>成神經方面疾病);或補充金屬礦物質,如鈣、鋅等。尤其鋅與免疫系統健全
    > >>與否有關,而它的來源又多半是動物類食物。
    > >>
    > >>擺盪在兩個極端之間
    > >>
    > >>
    > >>過與不及,都是缺憾。過度熟食是一個極端,但
    >
    >>完全生食又是另一個極端,兩者都不健康,應該取中庸之道。
    > >>
    > >>另方面,擁戴生食者或許該思考:真的是生食讓
    >
    >>人健康,還是因為伴隨生食而大量吃蔬果、少加了烹調時用的油、鹽、醬油等,改變飲
    >
    > >>
    > >>食習慣帶來健康之故?楊雀戀提醒。
    > >>
    > >>尤其對生病的人來說,更不該因噎廢食,輕率放
    >
    >>棄正規治療,「飲食只能當輔助的角色,」林杰樑認為。他在醫院中屢屢見到重症病人
    >
    > >>
    > >>盲從口耳相傳的另類療法,延誤病情,不免憂心忡忡。
    > >>
    > >>每個人都想追求健康,但要不要當「摩登原始
    > >>人」,面對生食的不利風險,或許真該多想想。
    > >
    > >

    By Anonymous khushi, at 9/21/2005 9:47 下午  

  • http://tw.movie.yahoo.com/mstory.html?t=movie&id=1393
    這部片 讓我想到你與現在士官長的友情 看到哭到不行

    By Anonymous khushi, at 9/21/2005 9:51 下午  

  • 經常看到高雄的日景﹐但很少看到這城市的夜景呢﹐很美啊﹗﹗

    By Anonymous lazybearbear, at 9/22/2005 12:02 下午  

  • 喔好討厭喔
    寫的那麼浪漫
    真有一刻被打動耶

    By Anonymous claire, at 9/23/2005 2:52 下午  

  • 好久沒來你家逛逛 最近好吧 ^^

    By Anonymous Jamie, at 9/26/2005 12:48 上午  

  • 我偶爾回高雄!
    看看這個"城市"
    它真的變了好多!
    不知道當捷運通車的那一個開始,
    她有將是一個什麼樣的模樣呢?
    我期待!

    By Anonymous Amanda, at 9/26/2005 2:09 上午  

  • i thought your blog was cool and i think you may like this cool Website. now just Click Here

    By Blogger benerickson0067, at 9/26/2005 8:35 上午  

  • TO all:
    消失了一段時日,仍掛心著自己blog家的進展,謝謝你們的造訪及留言,我愛這塊土地及這一直在進步中的城市,也期望能將這愈來愈有質感的城市介紹給大家。

    By Blogger 設計雨果, at 10/05/2005 11:08 上午  

  • 主旨:把愛傳出去╰( ̄▽ ̄)╯
    ○oo。○oo。 ○oo。 ○oo。○oo。○oo。 ○oo。 ○oo。○oo。○oo。 ○oo。 ○oo。○oo。○oo。 ○oo。 ○oo。 給你來一個試驗,看看你在網路上擁有多少好朋友,放鬆點,它只是一個小試驗。好,開始了。現在就把這篇留言送給至少10人,當然也包括我啦﹗*緊抱* * 緊抱* * 緊抱* * 再緊抱* *身邊每一個認識的人﹗緊抱你的朋友、你的敵人、每一個人。這是大規模熱烈擁抱的超棒活動啊﹗緊抱就是愛的標誌,它所意味的涵意是那麼的豐富,就像是友誼、包容、忍耐、謙卑、恩慈、信任,可以緩和一切的不快事,使每個人的每天都是明亮的、喜樂的、充滿活力的。所以嘛,我們都要來學習跟身邊的人熱烈擁抱,將愛傳遞開去。現在就行動吧﹗把這篇留言轉送給您認識的人吧﹗不久後你總會收到你朋友回寄來的祝福,所以記得也要回寄給我啊﹗祝福你的生命充滿愛和平安﹗﹗﹗╰( ̄▽ ̄)╯╰( ̄▽ ̄)╯╰( ̄▽ ̄)╯╰( ̄▽ ̄)╯╰( ̄▽ ̄)╯╰( ̄▽ ̄)╯╰( ̄▽ ̄)╯╰( ̄▽ ̄)╯╰( ̄▽ ̄)╯╰( ̄▽ ̄)╯╰( ̄▽ ̄)╯
    by 普普
    (我才不會忘記泥呢~)

    By Anonymous Miss.普普, at 10/27/2005 11:37 下午  

  • Hi 設計雨果, very unique blog you have! I was looking for texas turkey hunting related information and came across your site. Very good info, I'm definitely going to bookmark you! I have a texas turkey hunting site. You can find info on everything about hunting rifles, scopes, bows, feeders, stands, guides for trips and more. Please visit and enjoy!

    By Anonymous 匿名, at 11/11/2005 1:21 上午  

  • Hi 設計雨果, very unique blog you have! I was looking for deer hunting supplies related information and came across your site. Very good info, I'm definitely going to bookmark you! I have a deer hunting supplies site. You can find info on everything about hunting rifles, scopes, bows, feeders, stands, guides for trips and more. Please visit and enjoy!

    By Anonymous hunting blinds, at 11/14/2005 9:39 下午  

  • I enjoyed reading some of your posts 設計雨果. I was looking for hunting blinds related information and found your blog. I have a hunting blinds site. You can find info on everything about hunting rifles, scopes, bows, feeders, stands, guides for trips and more. Come and check it out if you get time :-)

    By Anonymous deer hunting supplies, at 11/26/2005 7:18 上午  

  • I enjoyed reading some of your posts 設計雨果. I was looking for hunting blinds related information and found your blog. I have a hunting blinds site. You can find info on everything about hunting rifles, scopes, bows, feeders, stands, guides for trips and more. Come and check it out if you get time :-)

    By Anonymous hunting, at 11/29/2005 9:52 上午  

  • Hi 設計雨果. I was looking for hunting blinds related information and came across your blog. Very good reading! I have a hunting blinds site. You can find info on everything about hunting rifles, scopes, bows, feeders, stands, guides for trips and more. Check it out when you can :)

    By Anonymous deer hunting, at 12/05/2005 2:09 上午  

  • Hi 設計雨果. I was looking for white tail deer related information and came across your blog. Very good reading! I have a white tail deer site. You can find info on everything about hunting rifles, scopes, bows, feeders, stands, guides for trips and more. Check it out when you can :)

    By Anonymous hunting blinds, at 12/07/2005 9:33 下午  

  • Nice blog 設計雨果. Your posts were interesting reading. I was looking for hunting blinds related information and found your site. I have a hunting blinds site. You can find info on everything about hunting rifles, scopes, bows, feeders, stands, guides for trips and more. Please try and visit it, see what you think and enjoy!

    By Anonymous deer hunting supplies, at 12/09/2005 9:41 下午  

  • Hi 設計雨果, very unique blog you have! I was looking for hunting blinds related information and came across your site. Very good info, I'm definitely going to bookmark you! I have a hunting blinds site. You can find info on everything about hunting rifles, scopes, bows, feeders, stands, guides for trips and more. Please visit and enjoy!

    By Anonymous white tail deer, at 12/17/2005 7:18 上午  

  • Nice blog 設計雨果. Your posts were interesting reading. I was looking for deer hunting related information and found your site. I have a deer hunting site. You can find info on everything about hunting rifles, scopes, bows, feeders, stands, guides for trips and more. Please try and visit it, see what you think and enjoy!

    By Anonymous deer hunting supplies, at 12/19/2005 3:59 上午  

  • Hi 設計雨果, very unique blog you have! I was looking for deer hunting equipment related information and came across your site. Very good info, I'm definitely going to bookmark you! I have a deer hunting equipment site. You can find info on everything about hunting rifles, scopes, bows, feeders, stands, guides for trips and more. Please visit and enjoy!

    By Anonymous hunting blinds, at 1/04/2006 9:52 上午  

  • Nice blog 設計雨果. Your posts were interesting reading. I was looking for deer hunting equipment related information and found your site. I have a deer hunting equipment site. You can find info on everything about hunting rifles, scopes, bows, feeders, stands, guides for trips and more. Please try and visit it, see what you think and enjoy!
    If you have a site similar to mine and would like to exchange links, please contact me through my website.

    By Anonymous hunting blinds, at 1/20/2006 8:05 上午  

張貼留言

首頁